Gestion de la santé mentale
atteint d'un cancer du pancréas

Un diagnostic de cancer du pancréas affecte plus que votre corps — il peut avoir un impact sur vos émotions, vos relations, votre travail et votre vie quotidienne. Les problèmes de santé mentale non traités comme la dépression, l'anxiété ou le SSPT peuvent réduire la qualité de vie et interférer avec le traitement.

Craig's Cause Pancreatic Cancer Society recommande fortement à tous les patients de travailler avec une équipe de soins qui s'occupe de leurs besoins physiques et émotionnels.

Besoin de soutien ? Contactez-nous : 1-877-212-9582 | info@craigscause.ca

Dépression

La dépression affecte l'humeur, la pensée et le fonctionnement quotidien. Jusqu'à 50 % des patients atteints d'un cancer du pancréas peuvent souffrir de dépression.

Symptômes :

• Tristesse ou irritabilité persistantes
• Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités
• Changements dans l'appétit ou le poids
• Difficulté à dormir ou à dormir trop
• Fatigue ou faible énergie
• agitation ou sensation de ralentissement
• Sentiments de culpabilité, d'invaleur ou d'impuissance
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
• Pensées de mort ou de suicide

Anxiété

L'anxiété peut causer des inquiétudes constantes, de la peur ou de la panique, perturber la vie quotidienne et le traitement du cancer.

Déclencheurs :

• En attente des résultats des tests
• Traitement ou effets secondaires
• Propagation du cancer (métastases) ou récidive (récidive)
  ‍

Symptômes :

• Inquiétude excessive ou sentiment de « nerf »
• L'agitation, l'irritabilité ou la tension musculaire
• Fatigue ou difficulté à se concentrer
• Difficulté à dormir

Symptômes d'attaque de panique :

• Rythme cardiaque rapide, transpiration, tremblement
• Essoufflement, étouffement ou douleur thoracique
• Étourdissements, nausées, engourdissements ou picotements
• Peur de perdre le contrôle ou de mourir
  ‍

SSPT lié au cancer

Les maladies potentiellement mortelles peuvent être traumatisantes et entraîner des symptômes de SSPT chez certains patients.

Symptômes :

• Souvenirs intrusifs ou cauchemars sur le cancer ou le traitement
• Flashbacks ou détresse intense déclenchés par des rappels
• Éviter les pensées, les conversations ou les soins médicaux liés au cancer
• Se sentir émotionnellement engourdi ou détaché

Un système de soutien solide et de bonnes relations avec les fournisseurs de soins de santé peuvent réduire le risque de SSPT.

Traitement et soutien

La dépression, l'anxiété et le SSPT sont hautement traitables. La plupart des patients répondent à la thérapie, aux médicaments ou aux deux.

Les traitements efficaces comprennent :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : recrée les pensées, gère les émotions
• Counseling de soutien : Discute des défis avec un professionnel formé
• Médicaments : Antidépresseurs ou antianxiolytiques
• EMDR : Efficace pour les symptômes du SSPT
• Pleine conscience et relaxation : se concentrer sur le présent et réduire le stress

Stratégies d'adaptation saines

• Parlez ouvertement avec votre famille, vos amis ou votre équipe soignante
• Joignez-vous à des groupes de soutien, comme notre groupe de soutien par les pairs
• Gardez des routines pour le sommeil, les repas et les activités douces
• S'adonner à des passe-temps ou à des activités créatives
• Pratiquez la respiration profonde, la méditation ou la visualisation
• Tenez un journal des pensées et des sentiments
• Exercice si approuvé par votre médecin
• Respecter les directives appropriées en matière de nutrition et de repos
• Discutez ouvertement de la santé mentale avec votre médecin

N'oubliez pas : Les soins de santé mentale sont essentiels et non facultatifs. Soutenir votre bien-être émotionnel renforce à la fois le patient et la famille.

Le soutien est disponible :

1-877-212-9582 | info@craigscause.ca

‍